(Bahasa Melayu ) 12 November 2025 : KESIHATAN DIRI
Selamat Sejahtera kepada pembaca blog saya. Harini Saya nak berkongsi sikit lah pengalaman saya berkaitan dengan kesihatan diri.
Untuk makluman sekarang ni saya dah semester 3 sebagai pelajar perbankan UiTM dan dah berada dalam week-6. Week 1- Week 4 tak terasa dah berlalu, baru 4 Oktober haritu balik kampus, kira dah 27 hari gitu lam kampus, week ke 6 dah dikira sebulan gitu lam kampus tapi dah week ke 6 dah .. japg week 7 .
Jadi sebenarnya sejak lama cuti semester dulu saya rasa agak slow lah nak mula belajar danslow untuk belajar dan menghafal , berbeza masa saya SPM dulu. Dulu waktu SPM, pengalaman sebenar saya menghafal 2 buku teks subjek sejarah tu lancar je, hafal buku teks serta buku latihan sains, mathematics, semua lancar, kejap je boleh ingat.. sekarang mungkin sebab faktor usia jadi sukar nak hafal benda. Jadi untuk selesaikan ni saya. Cubalah amalkan banyak vitamin, antaranya minyak ikan omega-3, herbs of gold B complex plus dan magnesium biglycinate. Dulu saya amalkan makan minyak ikan je masa SPM, Diploma semester 1- 2. Sekarang semester 3 amalkan 3 vitamin sekaligus mungkin sebab marketing tiktok kot..dan paling palatau nya aku siap tanya ChatGpt🤣 untuk jadual makan ketiga vitamin yg aku beli tu sebab aku mana pernah makan selama ni . Aku dapat info yg vitamin B memang diperlukan dalam otak kita dan bagi tenaga harian pastu magnesium tu aku makan sebab malam2 susah tidur
Worst part was, bila aku amalkan benda ni en, aku tak tau lah..sebab vitamin tu ke atau sebaliknya, tiba2 aku mengalami kencing berdarah . Maksudnya dalam kencing aku ada darah..ni first time Aku experience, pengalaman pertama aku..aku bukan ada sakit pun, kalau kata lari pusing stadium 10 kali pun boleh .. pertama kali aku kencing keluar darah tu aku ingat takde apa2..lepastu hari kedua pon air kencing masih ada darah ..benda ni berlaku time aku masih prepare untuk exam lagi ..time ni week 5..dah la banyak pretest, kena kejar date line assignment lagi ..time benda ni berlaku memang dah padat la jadual masa tu ...jadi family aku pun kata kau pergi la ke UK( unit kesihatan), aku pun jawab tengok la dulu..sebab belum 3 hari ..mak aku la paling banyak risau sebab dia ingat buah pinggang aku rosak tak pun kena penyakit batu karang ataupun jangkitan kuman..aku pun fikir mcm mana boleh kena padahal aku amalkan gaya hidup sihat. Buktinya vitamin tadi la en🤣 . Jadi Tula.. lepas 3 hari pun kencing aku masih ada darah and now Harini which is hari ketiga kencing berdarah aku pergi la hospital and dorang bagi aku ubat air garam Ngan antibiotik. Aku harap takde apa2 la sebab aku yakin yg aku ni takde sakit..umur Pon baru 19 oii..kahwin pun belum ..badan masih kuat ..takkan takdir aku Gini en..kencing berdarah tak kesudah..tak pun tiba2 buah pinggang rosak sendiri ..sebab merokok pun kita ni tak .
Jadi sebagai pelajar tu atau org bekerja tu, ambik lah pengajaran dari cerita saya ni ..jangan makan banyak sangat health supplements 😂 I just assumed that mungkin sebab banyak makan jenis vitamin kot saya kena kencing berdarah ..sebab sebelum ni mana ada..aku masih ingat masa aku makan minyak ikan tu 3 biji..kalau aku kira aku ambik 1600mg omega 3 time tu ..lepastu barulah kencing aku keluar darah ..ni just my assumption of the reason lah .
Current situation update : time Aku menulis ni aku baring atas katil and baru bangun tidur. Now aku rasa mcm agak messed up, mungkin nanti ok la tu kot..mungkin sebab sakit kan🤣 sebelum aku kencing berdarah tu aku sempat kena influenza weyyyy..kau tengok ..kena sick on sick🤣 atau double sickness🥶. Tapi Tula .. pengalaman paling teruk aku kot..sebab pertama kali dalam hidup rasa keluar darah masa kencing..
Apa pun kepada pembaca ni hanya luahan peribadi dan perkongsian peribadi. Thanks bagi yg sudi membaca 😁 dan sorry kalau text ni dia agak messy sebab type guna handphone..nak duduk buka pad pon tak larat lagi
Ulasan
Catat Ulasan